2012年 05月 27日
こんにちは。リハビリテーション科の水上です。
最近暑くなってきましたが、あと1ヶ月ちょっとすれば、本格的な夏がやってきますね。
そこで今日お勧めするものは、夏バテを予防し、スタミナがつくであろう料理です!
用意するものは
長芋

オクラ

納豆

キムチ

です。
長芋はすってとろろにし、めんつゆで少し濃いめに味付けをします。オクラは輪切りにして、あとはとろろ・オクラ・納豆・キムチを混ぜ合わせるだけで完成です。
これをお酒のつまみにしてもよし、レタスと和えてサラダにするもよし、ご飯にかけるのもよし、うどんにかけるのもよしと、いろいろなバリエーションが楽しめます。
ネバネバ系が苦手な方もいるかとは思いますが、簡単に作れますので、是非一度試してみてはいかがでしょうか(^^)
最近暑くなってきましたが、あと1ヶ月ちょっとすれば、本格的な夏がやってきますね。
そこで今日お勧めするものは、夏バテを予防し、スタミナがつくであろう料理です!
用意するものは
長芋

オクラ

納豆

キムチ

です。
長芋はすってとろろにし、めんつゆで少し濃いめに味付けをします。オクラは輪切りにして、あとはとろろ・オクラ・納豆・キムチを混ぜ合わせるだけで完成です。
これをお酒のつまみにしてもよし、レタスと和えてサラダにするもよし、ご飯にかけるのもよし、うどんにかけるのもよしと、いろいろなバリエーションが楽しめます。
ネバネバ系が苦手な方もいるかとは思いますが、簡単に作れますので、是非一度試してみてはいかがでしょうか(^^)







